「ここちよい暮らし」の作り方

 子どもと一緒に、シンプルに。

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毎朝のコーヒーに小さじ1杯のMCTオイル、
あれからずっと続いてます。

病院の先生に、
「これだけで、午前中バリバリ働ける」とオススメされましたが、
ワタシはこれだけでは無理でした。
おなかペコペコになっちゃう。

よくダイエットにいいと言われるMCTオイル。
ワタシの場合、いつもの朝ごはんもしっかり食べちゃっているので、
ダイエット効果はまったくありません。
むしろ、オイル分のカロリーが増えちゃっているだけ。

でも、MCTオイルのおかげで、
元気度が増しているような気がします。

 * * * * *

途中で、挫折しそうになったんです。

オイルが注ぎ口から垂れるのか、瓶を持つ手が汚れるんです。
それを毎回拭かないといけないのが面倒で…

オイルの効果は実感していたのですが、面倒なことを続けるのはイヤ。
1本目が終了したら、追加注文はやめようかなと考えていた頃、
有名ブロガーさんがMCTオイルのことを記事にされていて。

やっぱり、液だれが気になるからと、ある工夫をされていました。
こうすればよかったのか~!!!
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瓶にキッチンペーパーを巻いたら、手が汚れない!素晴らしい!
家に余っていたかわいい?輪ゴムで留めてみました。

こんなことで、ってかんじですが、
ワタシはまったく思い付きませんでした。

有名ブロガーさんに感謝して、
これからもMCTオイル、続けてみようと思います。

ワタシが飲んでいるオイルはこちらです。
仙台勝山館 MCTオイル(360g)
楽天24でも買えるんですね!ありがたい!!

栄養状態改善のために、病院に通っています。

病院の先生に、エネルギー不足を指摘され、
オススメされたのが「コーヒーにMCTオイル」

【MCTオイルとは…中鎖脂肪酸油】
Medium Chain Triglycerideの略で、
ココナッツ油やパーム核油などに含まれる天然成分。
通常の植物油と比べて、体内にたまらずエネルギーになりやすいといった特徴があり、
飲むダイエット法などに応用されることが多い。
香りも味もないので毎日の食事に使いやすい。


最近、スーパーなどでも見かけますよね。

調べて見たら、ココナッツ由来のMCTオイルがよいとのことで、
こちらの商品を試してみました。
【TVで紹介】累計100万個突破 仙台勝山館MCTオイル 360g 【送料無料】 《 仙台勝山館 公式》| ココナッツ由来 100% 高品質 中鎖脂肪酸 ダイエット 糖質制限 健康 無味無臭 バターコーヒー mtcオイル グラスフェッドバター mct mtc ココナッツオイル
早速、コーヒーに小さじ1杯入れてみました。

そのままだと、油が浮いたコーヒーですが…

ミルクフォーマー(100均で売ってます)で混ぜると、
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うん、美味しそうです。

マグカップはこちら

CHIPS MUG 380mlチップスマグ (美濃焼/マグカップ/Cup/シンプル/引出物/贈り物/焼き物/陶芸/ギフト/プレゼント)

レビューに、まろやかになったなど書かれていましたが、
味オンチのワタシには、
味も香りも、まったく変化ありませんでした。

 * * * * *

このMCTオイル入りコーヒーを飲み始めてから、
午前中の元気度が1.2倍(当社比)になりました。

便秘も少し解消されたような?

これから、しばらく続けてみたいと思います。

以前、コーヒーの袋に関する記事を書きましたが、

こんなコーヒーを見つけました。
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送料無料 コーヒー リッチ ブレンド 2kg ( 500g × 4袋 ) ( コーヒー豆 コーヒー粉 珈琲 )( ドリップ コーヒー ファクトリー )※パッケージ移行中に伴い、商品画像とパッケージが異なる場合があります。あらかじめご了承ください。
これなら、詰め替える必要がない。
まさに「パケ買い」!

お値段も、許容範囲でした。

まだ飲んでいないので、味はわかりませんが、
美味しかったら、リピしようと思います。

 * * * * *

以前は、2キロ2,000円で売っているお店が数店舗あったのになぁ…
少しずつ、値上がってますね。
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ワタシは少し風味が薄いと感じましたが、
サッパリ飲みたい方にはオススメです。

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